気温差

　最近、気温の変化が激しく、日中は暑くても朝晩は冷え込む日が続いていますね。こんな時期は体調を崩しやすく、風邪をひきやすいものです。そこで、免疫力を高めて健康を保つために、「時期のもの」を積極的に取り入れた食生活を心がけてみましょう！！

旬の食材には、その時期に私たちの体が必要とする栄養素が豊富に含まれています。

もちろん、食事だけでなく、睡眠や運動も免疫力アップには欠かせません。十分な睡眠をとり、適度に体を動かして、心と体のバランスを整えましょう。

　今週は今月のテーマでもある”Transport”に因んでキッツトーク飛行機を作りました。

クラス皆んなで、何処に行きたいと聞いた所“沖縄”がNo1でした！！さぁ〜沖縄までひとっ飛び！！

お馴染みプレースクールは、七面鳥、キラキラ落ち葉を作りました♪♪♪